手肘超伸正常吗

手肘超伸不是正常的生理现象。

手肘的正常活动范围是0~150度，可以向外旋转和向内旋转。手肘超伸是指手臂伸直时超过0度，即手臂过度向后伸展的状态。手肘超伸可能是由于肌肉及关节结构异常、天生肌肉拉伤或关节松弛等原因导致的。

当手肘过度伸展时，会加重肘关节的压力，造成肘关节损伤、关节疼痛、骨折等问题。并且，手肘超伸还会影响手臂的精细动作，包括写字、夹东西等，从而影响日常生活。

因此，我们应该从小就养成正确的姿势和习惯，不要长时间维持手肘超伸的姿态，对于手肘超伸矫正，最好向专业医生寻求帮助。通过正确的锻炼和物理治疗，可以明显缓解手肘超伸的症状，预防其发生。