每天仅摄入一千大卡会瘦吗

每天仅摄入一千大卡可能会导致体重下降，但也可能引发身体健康问题。

首先，体重的增减主要取决于摄入和消耗的热量差值，也就是所谓的热量平衡。一般来说，每天摄入的热量低于基础代谢消耗的热量，就可能导致体重下降。而基础代谢率因人而异，一般成年女性在1200大卡，男性在1500大卡，所以每天摄入一千大卡，可能会使体重下降。

然而，过低的热量摄入可能会引发身体健康问题。长期低热量饮食可能会导致身体缺乏必需的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这可能会引发营养不良，影响身体机能的正常运行。

建议在医生或营养师的指导下，合理控制热量摄入，同时保证身体所需的营养素，配合适量的运动，实现热量平衡。如有身体不适，请及时就医。