一天内适宜的百香果摄入量是多少

一天内适宜的百香果摄入量取决于个人的健康状况、年龄、体重等因素。一般来说，成年人每天摄入1-2个中等大小的百香果是安全的，但如果有特殊的健康状况，建议在医生的指导下进行饮食。

百香果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体健康有益。但是，百香果也含有较高的糖分和酸度，过量摄入可能会对牙齿和肠胃造成刺激，还可能导致血糖升高。

因此，建议成年人每天摄入1-2个中等大小的百香果，或者相当于100-200克的百香果果肉。对于有糖尿病、胃溃疡等疾病的患者，应该在医生的指导下进行饮食。