血糖高可以吃坚果吗

血糖高的人可以适量吃坚果，但应注意控制摄入量。

坚果是一类营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

然而，坚果同时也含有较高的热量和脂肪，如果摄入过量，可能会导致血糖升高和体重增加。

因此，血糖高的人在吃坚果时应注意以下几点：控制摄入量、选择健康的坚果、搭配其他食物。

需要注意的是，如果血糖高的人正在接受药物治疗，应遵循医生的建议，了解哪些食物可能会影响药物效果，并适当调整饮食。