扭伤后应冰敷多久才能消肿

扭伤后肿胀是由于软组织受损导致的炎症反应和血液循环不畅引起的。冰敷可以减少炎症反应和减轻疼痛，但并不能完全消除肿胀。

一般情况下，建议在扭伤后的前72小时内进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天多次。冰敷时需要注意避免冻伤皮肤，可以用毛巾包裹冰袋或冰块，敷在受伤部位。

在扭伤后的72小时之后，可以开始热敷或用温水浸泡，以促进血液循环和炎症消退。同时，可以使用一些活血化瘀的药物，如红花油、云南白药等，有助于减轻肿胀和疼痛。

需要注意的是，如果扭伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀明显、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能。