摒弃手机使用能恢复心理健康吗

目前没有明确的证据表明完全停止使用手机可以直接改善心理健康。手机作为现代社会不可或缺的通讯工具，为人们带来了许多便利，但也让一些人沉迷于其中，对心理健康造成了负面影响。如果已经出现了严重的心理问题，建议寻求专业心理医生的帮助。

对于那些因过度使用手机而导致心理问题的人，可以考虑采取一些措施来控制手机的使用，例如设定使用时间限制、关闭手机通知、删除不必要的应用程序等。此外，还可以通过锻炼、与亲友交往、培养兴趣爱好等方式来增强心理健康。

如有疑问，请咨询专业医生。