叶酸和b12该如何正确服用

叶酸和维生素B12是两种常见的维生素，对于一些人群，如孕妇、哺乳期妇女、贫血患者等，需要额外补充。不同的人群、不同的适应证，叶酸片和维生素B12片的服用方法和剂量也不同，具体如下：

1、叶酸片：

（1）适应证：用于预防胎儿先天性神经管畸形；妊娠期、哺乳期妇女预防用药；各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。

（2）用法用量：

预防胎儿先天性神经管畸形：育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕初3个月内每天服用0.4mg；

妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次；

治疗叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血：一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢复正常。

（3）禁忌和不良反应：维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血不能单用叶酸治疗。对叶酸片过敏者禁用。长期服用大剂量叶酸片可能会出现恶心、腹胀等胃肠道不良反应。

2、维生素B12片：

（1）适应证：用于巨幼红细胞贫血。

（2）用法用量：口服，一日25～100μg或隔日50～200μg，分次服用或遵医嘱。

（3）禁忌和不良反应：维生素B12片禁忌证尚不明确。不良反应有低血钾、高尿酸血症等。

需要注意的是，叶酸和维生素B12均属于药物，应在医生的指导下使用，避免自行使用。在使用过程中，应遵循医生的建议，避免过量或长期使用，以免引起不良反应。