鸡蛋中钾的含量高吗

鸡蛋中钾的含量不算高，每100克鸡蛋约含154毫克钾。

其中，每100克蛋黄含钾约95毫克，每100克蛋白含钾约132毫克。相较于富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，鸡蛋的钾含量相对较低；相较于鸭蛋、鹅蛋，鸡蛋的含钾量稍高。

在日常饮食中，建议保持饮食的多样性和均衡性，摄入适量的各类营养素。如有特殊饮食需求，或患有特殊疾病，建议咨询专业医生。