半颗包菜的热量是多少

半颗包菜的热量因具体重量不同而有所差异。

包菜，又叫卷心菜、圆白菜、洋白菜、莲花白，是一种常见的蔬菜。根据相关的食物成分表，每100克包菜（可食部）的热量为24大卡，同时，其中含有维生素C、叶酸、钾等营养素，对人体有益。

一颗包菜的重量因品种、大小等因素而异，一般在100-300克之间。因此，半颗包菜的热量大概在12-18大卡之间。如有疑问，请咨询线下医生。