如何测量宫高

宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。宫高的测量可以通过以下步骤进行：

1、准备：在测量前需要排空膀胱，并且选择一个舒适的姿势，可以是仰卧位或半仰卧位。

2、找到耻骨联合：可以在阴毛的边缘处摸到一个硬的骨骼，这个就是耻骨联合。

3、找到子宫底：可以将手放在下腹部，然后慢慢移动，直到摸到一个硬的、圆形的、有弹性的物体，这就是子宫底。

4、测量：用软尺测量耻骨联合处到子宫底的距离，尽量保持软尺的水平，不要扭曲或拉伸软尺。

5、记录：将测量结果记录下来，可以用于监测子宫的生长情况。

需要注意的是，宫高的测量可能会受到膀胱充盈程度、子宫位置、腹部脂肪厚度等因素的影响，因此可能会存在一定的误差。如果有任何疑问，请咨询医生。