茶泡饭的热量是多少

茶泡饭的热量主要取决于所用的食材以及其烹饪方法。

具体来说，如果使用普通米饭和清茶来制作，那么每100克茶泡饭的热量大约在120-150千卡左右。如果添加了其他配料，比如肉类、蔬菜等，那么茶泡饭的热量可能会有所增加。

值得注意的是，烹饪方法也会影响食物的热量，例如，炒饭的热量通常要高于煮饭。因此，如果想要了解茶泡饭的确切热量，最好是根据具体的食材和烹饪方法来计算。